源の光
楽な姿勢で、カラダの力を抜いて、深呼吸を２、３回繰り返しましょう。
大きく息を吸って…、吐いて…。 吸って…、吐いて…。
深呼吸をして、大きな、大きな呼吸をすると、たくさんの綺麗な、澄んだ美しい空気が、エネルギーが体の中に入ってきて、全身を廻り、細胞を元気にしてくれます。
大きな、大きな呼吸をすると、綺麗な空気と共に美しい、美しいエネルギーがカラダの中に入り、全身を廻り、要らないものを全部、吐く息と共に出してくれます。
大きな、大きな呼吸をして、全部、吐き出しましょう。
大きな、大きな呼吸をして、全部、吐いてしまいましょう。
呼吸が知らぬ間に、どんどん、どんどん、深く深くなってきていきます。
深呼吸をしようと意識しなくても、もう呼吸は、どんどん、どんどん、深く深くなっています。
そして、綺麗な空気と共に、美しいエネルギーが身体の中に取り込まれ、全身を廻り、吐く息と共に、すべて外へ流れ出ていっています。
深い、深い呼吸と共に、深い、深い自分の内側へ、内側へと誘われてきました。
先程、深呼吸をしようとしなくても、もう深い呼吸になっていたように、気付かぬうちに自分の内側へ、内側へと誘われています。
そして内側には、この地球に命を頂く時に、宇宙の源から頂いた光が輝いています。
キラキラ、キラキラ、内側に光が輝いています。
最初は、ほんの小さな光に感じられていたかもしれませんが、この光を感じていると、どんどん、どんどん、更に更に、この内側の光が強く、強く、キラキラ、キラキラ輝いて、そして、とても力強く、それでいて、とても優しく感じられてきています。
内側の光、強く優しい光が、みるみるうちに外側へと、外側へと、輝きを広げています。
どんどん、どんどん、光が大きく、大きくなって、自分をすっぽりと包んでくれています。
力強く、優しく、自分自身を包み込んでくれています。
そしてこの光に包まれていると、とても、とても安心感が増してきました。
「自分にはこんなに美しく、こんなに力強く、こんなに優しい光がある。」
「自分の内側に、源から頂いた光があるんだ。」と感じられています。
とても気持ちが穏やかになり、とても、とても暖かい、暖かい光を感じています。
そしてこの光は、更に、更に広がって、 自分の居る場所をすっぽりと包み、 自分の居る場所の空間はとても綺麗に、美しく見えて、感じられてきました。
「ああ、なんて美しいんだろう」と、今まで気が付かなかったものの美しさを感じることが出来ています。
そして、そのひとつ、ひとつに源の光が宿っていることに気が付きました。
あそこにも、ここにも、源の光が見えています。
そして、自分の光が更に広がって、地球全体を包み込みました。
地球全体が自分の光で包まれています。
もう、どこに居ても、この光が自分を包んでくれ、自分に安らぎと温かみを与えてくれていると感じられています。
そして、その自分の光が、更に更に広がって、…更に更に広がって、広がって、…宇宙全体に光が隅々まで届いています。
内側の光が、大きく、大きく、 広く、広く、 果てしない宇宙まで広がって、 源との繋がりを、そして母なる地球の愛と繋がっています。
もうどこに居ても、どんな事があっても、この光を思い出し、宇宙いっぱいに広がり、宇宙の源と、母なる地球の愛と、繋がっていることを深く、深く感じられると、どんな心配事も大丈夫と、源から、母なる地球の愛から、感じることができます。
自分の内側の光、源から与えられた美しいこの光を忘れないで、いつも共にあることを忘れないでください。
そして、この内側の光を輝かしながら、輝きを感じながら、生きていきましょう。
深呼吸を大きくしましょう。 吸って…、吐いて…。 吸って…、吐いて…。
もう大丈夫。
目を開けましょう。
お帰りなさい。
