お金ちゃんの誘導瞑想
【お金ちゃんの誘導瞑想】は、2015年に遠藤千歳さんと一緒に「お金ちゃんのお話会」を開かせて頂いた折に作られました。
「皆が豊になって欲しい」という思いでいると、浮かんできたものです。
【お金ちゃんの誘導瞑想】は、お金の豊かさを求めていません。
お一人、お一人の豊かさは違うと思うのです。
ですから、皆さまご自身の豊かさについて、何か感じて頂けたら嬉しいです。
後半に出てきます弁財天さんは、江ノ島の弁財天さんがモデルとなっています。
感謝と愛と光と共に
鈴木千恵美（ヒプノセラピスト）
【お金ちゃんの誘導瞑想】
楽な姿勢で
軽く目を閉じてください
楽な呼吸をしていると
だんだん、だんだん
呼吸が深くなり
全身が、楽に楽になってきます
どんどん、どんどん
リラックスしていきます
これから数を１０から１まで
逆に数えていきます
数が少なくなる毎に
どんどん、どんとん
楽に楽になって
リラックスしていきます
そして １ と数え終わるころには
頭の中は静けさに包まれて
完全にリラックスしています
10、９、８ 深く、深く
７、６、５ もっと深く、深く
４、３、２ さらに深く、深く
１
想像してください
目の前に、綺麗な新札の
一万円札があります
目の前に
綺麗な一万円札があります
その一万円札を
手に取ってください
手の中には
一万円札があります
その一万円札を触った感触を
感じてみてください
どんな感触でしょうか？
その一万円札を鼻のところへ
持ってきてください
鼻のところに一万円札を持ってくると
一万円札の香りが、漂ってきましたね
どんな香りでしょうか？
一万円札の紙のにおい、インクのにおい
一万円札のにおいです
それではもう一度、
一万円札を顔から離して
今度は一万円札に描かれている
福沢諭吉さんを、じっと見てください
じっと、一万円札の中の
福沢諭吉さんを見てください
福沢諭吉さんも
自分を見ています
目と目が合っています
じっと見て、よく感じていると
一万円札の中に
すっと、吸い込まれました
一万円札に
なったような感じがします
一万円札になったら
どんな気持ちでしょうか？
それでは、自分のお財布を
イメージしてください
自分のお財布が見えていますね
その自分のお財布の中へ
入って行きましょう
自分のお財布の中、
自分のお財布の中に入ったら
どんな感じがするのか
感じてみましょう
今、見えている自分のお財布の中へ
入っていきます
３つ数を数えたら
自分のお財布の中に入ります
3. 2. 1.
すーっ と、 今、
自分のお財布の中に入りました
どんな風にお財布の中に
入っていますか？
真っ直ぐに入っていますか？
それとも折り曲がって入っていますか？
自分のお財布の中は、心地良いですか？
それとも窮屈ですか？
または殺風景な感じがしますか？
どんな風だと
もっと心地良くなれる と思いますか？
何か邪魔なものは入っていませんか？
それとも、こんなものが
お財布の中にあったらいいな
と思うものはありますか？
お財布の中に入ってみて
持ち主である自分の事を
どんな風に感じますか？
どんな風にお金ちゃんを
扱ってくれたら嬉しいですか？
どんな気持ちで
お金ちゃんを使ってくれたら
嬉しいですか？
お財布の持ち主である自分に
何か伝えたいことはありますか？
それでは今度は
お金ちゃんをとても、とても
大切にしてくれている人
お金ちゃんと相思相愛の人を
一人、思い浮かべてください
自分がこの人のお財布の中に入ったら
とても、とても喜んでくれて
とっても、とっても大切に使ってくれる
そんな人を思い浮かべてください
知り合いでも、有名人でも
どんな人でも構いません
そしてその人のお財布を
思い浮かべてください
その人のお財布の中へ
入っていきましょう
３つ数を数えたら
そのお財布の中に入ります
お金ちゃんと
相思相愛の人のお財布の中へ入ります
3. 2. 1.
すーっ と、 今、
その人のお財布の中に入りました
その人のお財布の中は
どんな感じですか？
その人のお財布の中にいて
どんな気持ちがしますか？
そのお財布の持ち主は
自分が入って来た事を
どんな風に感じているでしょうか？
お金ちゃんである自分のお友達は
そのお財布の中にどれくらいいますか？
お金ちゃんである自分とお友達は
なぜ、このお財布の持ち主と
相思相愛なのでしょうか？
このお財布の持ち主が
自分たちを使おうとしています
何に使おうとしていますか？
どんな気持ちで使おうとしていますか？
自分たちお金ちゃんを使うのに
どんな気持ちでいますか？
お財布の持ち主のエネルギーを
感じてみてください
その人が自分たちお金ちゃんを使う時の
エネルギーを感じてみてください
どのようなエネルギーが
流れていますか？
今度はこの人のお財布に入ってみたい
と思う人を、一人思い浮かべてください
どんな人でも構いません
どんな人でしょうか？
なぜその人のお財布の中に
入ってみたいと思ったのでしょうか？
そしてその人のお財布を
思い浮かべてください
どんなお財布ですか？
それではそのお財布の中へ
入って行きましょう
３つ数を数えたら
そのお財布の中に入ります
自分が入りたいと思った
その人のお財布の中に入ります
3. 2. 1.
すーっ と、 今、
その人のお財布の中に入りました
その人のお財布の中は
どんな感じですか？
その人のお財布の中にいて
どんな気持ちがしますか？
なぜその人のお財布の中に
入りたいと思ったのか
それを思い出して
そして、その知りたかった答えを
見つけてください
感じてください
その答えを知ってどうですか？
それでは
自分に戻りましょう
一万円札から飛び出して
自分自身に戻りましょう
３つ数を数えたら
自分に戻りますよ
自分自身の体の中に
戻りましょう
１、２、３
すーっ と、 今、
自分に戻りました
自分の体の中に戻りました
前を見てください
弁財天さんが
目の前に立っています
とても美しい弁財天さんです
その弁財天さんが
微笑みかけてくれています
その微笑みをじーっと見ていると
弁財天さんが琵琶を
ポロンと奏でてくれました
すると弁財天さんが奏でてくれた
ポロンという琵琶の音から
豊かさのエネルギーが流れてきました
もう一度、弁財天さんが
ポロンと琵琶を奏でてくれました
そしてまた、豊かさのエネルギーが
流れてきました
今度は琵琶の演奏を
始めてくれました
豊かさがどんどん、どんどん
どんどん、どんどん
流れてきています
自分の身体の周りを
豊かさのエネルギーが
舞っています
すると弁財天さんがこう言いました
「この豊かさを受け取ってください」
「この豊かさは
あなたのためにあるのです」
「この豊かさを
受取ってください」
受取っても良い、と思ったら
自分に許可を出してあげてください
この豊かさを、受取っていいんだよ
と自分に言ってあげてください
言ってあげたら、感じてください
自分のフィールドの中に
豊かさのエネルギーが
注がれているのを感じてください
自分の細胞のひとつひとつが
この豊かさを受け取るのを
許してあげてください
受取るのを見届けてください
自分の細胞のひとつひとつが
この豊かさを持つ細胞に変化するのを
許してあげてください
この豊かさを持つ細胞に変わるのを
見届けてあげてください
そしてもう一度
弁財天さんを見てください
微笑みかけてくれている
弁財天さんを見てください
すると弁財天さんが
豊かさの種として
お金ちゃんを渡してくれました
皆と豊かさを分かちあうための
豊かさの種としてのお金ちゃんです
お金ちゃんという名前の豊かさの種です
その種を自分のお財布の中に
入れてあげてください
豊かさの種であるお金ちゃんは
自分のお財布の中で
どんな風にしていますか？
どんな風に撒かれたい
言っていますか？
どんなふうに戻ってきたい
望んでいますか？
自分のお財布の中に
豊かさの種が入っています
自分のお財布を
感じてください
豊かさの種が入った
自分のお財布を感じてください
自分のお財布の中に
豊かさの種が入っています
さあ、そろそろ時間です
1から10まで数を数えると
すっきりと最高の気分で
目が覚めます
１、２、３、
足に力が入って来ました
足を動かしてみてください
４、５、６、
手に力が入ってきました
手を動かしてみてください
７、８、９、
全身に力が入ってきました
さあ、あとひとつで
すっきりと最高の気分で
目が覚めます
１０
お帰りなさい
☆
peaks of joy 至高の喜び
☆
